SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Negatywne skutki picia...kawy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Negatywne właściwości

Badania wykazują także negatywne skutki picia kawy. Wiążą się one przede wszystkim z zawartą w niej kofeiną. Zwykle dotyczą przypadków spożywania kawy w zbyt dużych ilościach.

*Spożycie zbyt dużej ilości kawy może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (tzw. "zdenerwowanie kofeinowe").
*Podobnie jak herbata wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy. -->WIEDZIELISCIE O TYM?
*Ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny).
*Nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. -->ze jak?
*Spożycie dużej ilości kawy przez kobietę w ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo martwego urodzenia. W związku z tym zalecane jest, by osoby w ciąży piły do dwóch filiżanek kawy dziennie[12].
*Gotowana kawa może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu.
*Kawa może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% osób uczestniczących w badaniu[13].
*Spożycie dużej ilości kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo niektórych chorób serca[14].

Zalecane spożycie

Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy. Przyjmuje się, że kawa w tej ilości nie tylko nie jest szkodliwa, ale może nawet pozytywnie wpływać na organizm człowieka. W przypadku spożycia większej dawki kawy występować mogą wyżej wymienione skutki negatywne. Powyżej 1000 mg kofeina staje się trująca(wtf???-->to prawda?). Dokładna granica toksyczności zależy od właściwej danej osobie odporności na ten związek chemiczny. Za minimalną dawkę śmiertelną uznaje się 3200 mg (przyjmowane w jednej dawce). Realna dawka śmiertelna (przyjmowana w formie kawy) to 10 g, czyli około 80 filiżanek.
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Chciałbym brac thermo speed extreme po jakims czasie 6 tabsow dziennie, a to by wychodzilo jakies 1200 mg koffeiny. Czy w zwiazku z tym kofeina w takich dawkach mi nie zaszkodzi??
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 513 Wiek 2 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8595
w takich dawkach rozdrażniony będziesz napewno,
na stymulanty należy uważać...
a z czasem pobudzenie przechodzi w zmęczenie organizmu

nn

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 11365 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86776
bartek895 - spalacze nie służą do ćpania. Nie przeginaj. Nie polecam wychodzić poza 500 mg kofy dziennie.

Co do reszty z płodnością nic nie wiadomo - plotki niż podstawa naukowa. Martwe urodzenia to samo.
1

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 300 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2861
dosyć ciekawe..
2

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Spotkalem sie tez z osobami ktore braly 10 caps dziennie
200mg x 10 = 2000mg(troche przegiecie) i na nic sie nie skarzyly. Myslicie, ze moga byc po tym jakies powiklania? Czy warto??
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 513 Wiek 2 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8595
już samo odstawienie może być "bolesne", więc uważaj...

Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-19 18:08:29
1

nn

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2903 Napisanych postów 51267 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345850
a od kiedy 200mg to jest na kapsa? hm?

200mg/porcja

pzdr/
1

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 132
Yyy, moze zle to zrozumialem ale cytuje (Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy.) 500mg=0,5 g wiec jakie te filizanki ? z klockow lego? o wielkosci 1 cm na 1?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 26434 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 298413
tylko, że 500 mg kofeiny to nie 500 mg kawy
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Navo Vapor czy Pump Tech

Następny temat

BCAA & Kreta

nutloveb