Anonim
A ja stosowalem kreatyne z np. Therma i bylo cool. L-Karnityna niewiele ci pomoze, zwlaszcza jesli walczysz ze znacznym otluszczeniem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
mozesz pic red kicka i brac kreatyne.Dawki kreatyny polecam 5g dziennie.Po trweningu i w dni nietreningowe rano po przbudzeniu.
W dni nietreningowe upychaj te suple pomiedzy posilkami z fazy okolotreningowej ;)
W dni nietreningowe upychaj te suple pomiedzy posilkami z fazy okolotreningowej ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki McRaYvEn!Czy wszystkie suplementy Przyjmować w dni bez treningu?Mam na myśli przedewszystkim bcaa,l-glutamine,hmb.A co myślisz o dołożeniu białka?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
