Moj Cykl

Witam zamiezam od wakacji zaczoncz nowy cykl zaduzo tego niebendzie bo z kasa niejest zadobze :)Oczywscie dietka jest cwicze 4miechy i wczesniej w domu papki i podciaganie na drazku.
wiec tak celem jest masa

Vitalmax - creatin 500g mikro 250 mesh
Trec - mass XXL - 2000g
i 2kg białka Ostrovia

Czy wybralem dobze ??

POZDRO

tak

zamiast 500g kretki wystarczy 300g.
No i słownik Ci sie też przyda

ale 500 gram na dłuższy cykl bedzie ok
starczy mu na 50 dni, czyli znowu wcale nie tak dużo

ujdzie