Cognosce Te Ipsum
...
Napisał(a)
Dzieki za ten artykul! Ale nie bardzo moge podciagnac to pod siebie poniewaz moge trenowac jedynie 3 dni w tygodniu. Moze mogl bys zaproponowac jakis 3 dniowy trening? Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Chyra
bardzo ladnie i delikatnie to ujales.
a ja napisze wprost.
ktos tutaj nie zrozumial waszych pytan.
mowa byla o programach(skroconych) full body,a nie o splitach.
metoda krotkich form treningowych?
jaka metoda?
to normalny,typowy split stosowany przez zawodnikow.
najczesciej stosowany jest podzial na 5 czesci-piec dni od pon do piatku(mamy 5 najwazniejszych partii miesniowych i kazdej z nich poswiecony jest osobny dzien)
wszystko ladnie pieknie,tylko szkoda,ze ow system kompletnie nie sprawdza sie u normalnych zjadaczy chleba.
ale o tym juz pisalem nie raz i nie dwa...
pozdrawiam.
bardzo ladnie i delikatnie to ujales.
a ja napisze wprost.
ktos tutaj nie zrozumial waszych pytan.
mowa byla o programach(skroconych) full body,a nie o splitach.
metoda krotkich form treningowych?
jaka metoda?
to normalny,typowy split stosowany przez zawodnikow.
najczesciej stosowany jest podzial na 5 czesci-piec dni od pon do piatku(mamy 5 najwazniejszych partii miesniowych i kazdej z nich poswiecony jest osobny dzien)
wszystko ladnie pieknie,tylko szkoda,ze ow system kompletnie nie sprawdza sie u normalnych zjadaczy chleba.
ale o tym juz pisalem nie raz i nie dwa...
pozdrawiam.
...
Napisał(a)
BILL STARR
Zdaje się, że ktoś tutaj nie zrozumiał artykułu lub go nie doczytał uwaznie.
Zdaje się, że ktoś tutaj nie zrozumiał artykułu lub go nie doczytał uwaznie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Chyra
Śmiało mozna to podciągnąć pod 3 dni.
Znajdziesz takie programy w MASS
Śmiało mozna to podciągnąć pod 3 dni.
Znajdziesz takie programy w MASS
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
zdaje sie,ze nie zrozumiales pytan,ktore mieli do ciebie inni forumowicze.
pozdrawiam.
zdaje sie,ze nie zrozumiales pytan,ktore mieli do ciebie inni forumowicze.
pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Chodzi o to ze niektorzy chca krotkie formy treningowe na wszystkie grupy miesniowe na jednym treningu a nie rozkladac to na poszczegolne dni czyli KFT FBW
...
Napisał(a)
Michail szukalem tego systemu MASS i powiem szczerze ze znalazlem ale nie wszystko skumalem z tego. NIe bardzo wiem jak to wszystko polaczyc w trening 3 dniowy!!! Jak mozesz to napisz mi jakim treningiem na silowni cwiczy lub cwiczyl Jakubek! Bede wdzieczny! Pozdro!!!
Cognosce Te Ipsum
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/MASS_DLA_KAŻDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_!-t377090.html
MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !
MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
No i co z tego ze bedziesz mial plan Jakubka, on na silowni to spora czesc zycia swojego spedzil, on z tego zyje i podejrzewam ze ma zupelnie inne predyspozycje niz ty, poza tym on moze cwiczy 2 raz dziennie bierze x supli, takie branie czyjegos planu moim zdaniem jest do bani lepiej poczekaj az Michail zacznie dzialac z tym MASS i bedzie luz, wystarczy troche poczekac
Zmieniony przez - proba12 w dniu 2008-01-21 17:13:09
Zmieniony przez - proba12 w dniu 2008-01-21 17:13:09
Polecane artykuły