SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa do sprawdzenia 4 dni w tygodniu.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
raczej;

plecy, przedr.
klatka, bic.
nogi, brzuch
barki i tric.

tak bedzie lepiej ze wzgledu na to, ze nie tak jak w powyższym twoim planie masz dwie grupy niepotrzebnie zaangażowane w małych odstępach czasu
biceps przed plecami i prostowniki przed nogami.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split 4 dni w tygodniu

Następny temat

czy takie połoczenie

Dzem