Masa

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27291

Witam, niedawno zakupiłem wreszcie sprzęt, ułozyłem diete ktorą prowadze ale za jakiś czas chciałbym zakupić jakąś odżywke na mase..

Sam pewnie bym coś wybrał ale chciałem abyście cos podpowiedzieli i podzielili się opinią o danym produkcie.

Czekam na propozycje.
Pozdr

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12548 Napisanych postów 162251 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242672

ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27291

1. 16
2. 50
3. 162
5. od III.VIII.2010r..
6. Masa
7. Brak
8. okolo 100zł
9. niski ,fotka -a raczej filmik z dziennika:

10. Szybka przemiana materi
11. na kate z 60
przysiad - nie wiem mam spzret od niedawna.
Mc z 80-90

12, Jasne

To pytanie o suplement przyda mi się w przyszlosci bo pewnie jakis na mase zakupie..
Prosze sie nie kierować stazem.

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12548 Napisanych postów 162251 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242672

a rozklad b/w/t w diecie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27291

Ustalone zapotrzebowanie?

B:123g T:49g WW: 221g Kcal:1813

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12548 Napisanych postów 162251 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242672

za malo kalorii jak chcesz robic mase.
daj minimum 2500 kcal jak dla mnie.
zwlaszcza, ze masz szybka przemiane materii.

mysle, ze gainer sie tutaj zda

gainer do 100zł np:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27291

Moze do 2kcal podbije ale więcej się boje ,bo nie spradzałem jakoś szczególnie mojego organizmu.

P.S właśnie 5min temu ten gainer najbradziej w oko mi wpadł

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...