Marzec - Sportowa Sylwetka - Fanslaska

Dzień bez siłowni, planuję sesję na krzesłach, co łatwe nie będzie bo cycki mnie bardzo .... bolą

Świeże liście kapusty na bolące cycki pomagają

_Szajba_

Świeże liście kapusty na bolące cycki pomagają

Trzeba będzie zapodać i jeszcze ściągacz do mleka muszę na strychu poszukać

dawaj stary, bo mocno Ci kibicuję...za podejście i entuzjazm :)

ajazy

dawaj stary, bo mocno Ci kibicuję...za podejście i entuzjazm :)

Dzięki, właśnie dodałeś mi 10pkt do motywacji. Powiem Ci w tajemnicy, kasy jednak na moją wygraną nie stawiaj, po prawdzie robię dwa razy więcej powtórzeń niż drazekm, ale zawsze mogę mieć zły dzień

Za 3 godzinki trening, trzeba będzie wykorzystać szansę jaką jest bolący łokieć drazekm i mocno zaatakować tricepsy

Widzę że przyjąłeś taktykę sprowokowania mnie do wpisu :)

drazekm

Widzę że przyjąłeś taktykę sprowokowania mnie do wpisu :)

Tak tylko sprawdzałem, czy zaglądasz

Trening zaliczony, szczególy jak zwykle w moim głównym dzienniku. Pompki na poręczach poszły pod koniec treningu i po czachołamaczu więc nie było kolorowo, udało się zrobić 12,8,9. Cóż zrobić trzeba tyrać dalej.
Chyba zaczynam łapać o co chodzi w pozie najszerszy przodem Trzeba będzie zapodać jakąś fotke przy niedzieli, celem demotywowania konkurencji

Tricepsy mocno dają znać o sobie więc muszę odpuścić sesję na krzesłach. Czyli dzisiaj OFF.

Pora na trening, muszę dzisiaj pocisnąć nogi Żeby tylko stanowisko przysiadów nie było zajęte, bo Darek mi zarzuci, że ściemniam