Te rozpuszczalne unikam ze względu na Aspartam i bóg wie co tam jeszcze może być, biorę w kapsach i nawet ekonomiczniej wychodzi
No u mnie to wygląda tak że siłownia 3x tydzień i boks można liczyć jako 30min interwałów. Jeśli chodzi o samopoczucie na dietce to po dwóch dniach energia na treningu na +, nie to co na LC... ledwo przytomny byłem i do tego myśl że sobie nie pojem dobrze po treningu. A teraz idę w miarę najedzony idę na trening i samopoczucie lepsze na treningu bo wiem że jak wrócę to sobie zjem, nie będzie trzeba głodnym i zmęczonym iść spać :D A wcześniej to marne 150g piersi i 50g ryżu... :D Z moich obserwacji wynika że ja wcale nie
jestem głodny, tylko po prostu lubię dobrze zjeść i męczące było jeść małe posiłki które nie dawały mi tyle radochy ile mi trzeba :D
Jeszcze co sądzisz/sądzicie o koncentracie pomidorowym? bo uwielbiam robić soosy pomidorowe do makaronu.
Cały czas nasuwają mi się nowe pytania bo widzę że tutaj profesjonalnie podchodzicie do odpowiedzi :D
-czy możliwe są przyrosty siły na takiej diecie, jednocześnie gubiąc mase tłuszczową? nie mówię tutaj o jakiś wielkich wynikach,
-jak podchodzić do lekkiego treningu Aerobowego na czczo?
Zmieniony przez - halo011d w dniu 2013-05-24 19:58:05
Zmieniony przez - halo011d w dniu 2013-05-24 20:00:56
Zmieniony przez - halo011d w dniu 2013-05-24 20:02:23
Zmieniony przez - halo011d w dniu 2013-05-24 20:05:43