Ku przestrodze

jeszcze raz ogrąco polecam dział odżywianie na sfd. zacznij ważyć to co jesz.

wor na głowe i za ojczyzne

nie wiem, ale jak ćwiczysz to nawet ten tłuszcz który masz, jest "jędrny" oczywiście do granic.

rzuc dieta.pl z tego co kiedys czytałem (ja nie mam problemów z otyłościa ale czytałem kiedyś) to tam sa 2 rady albo nie jedz tłustego czekoladek słodyczy wafelków ect. albo zaakceptuj siebie jakim jestes bo taka juz masz nature tamto forum to jest chyba dla d****i bo dlaczego mnie wyrzuclili ?bo byłem jedyny z normlancyh

na sfd sie nie zawiedziesz !

słuchaj koleżanki na górze i kolegów z odzywiania i trneingu a żadnego jooj nie bedszie

lol

Można usunąć tego posta?

napisz do jakiegoś moda

kilka nieprzyjemnych komentarzy i juz usuwać ? oj kiepsko widze to Twoje odchudzanie.

jeżeli moge zapytać, to na co liczyłaś zakładając ten temat ?

gdybyś schudła z 88 na 64 i utrzymała wage oraz wkleiła fotki - przed -88 po - 64 to byłyby same pozytywne komentarze. Ale ty doświadczyłaś ładnego jojo z 64 na ile teraz jest ? 78 ? nie ma się czym chwalić poprostu.

oczywiście, to tylko moje subiektywne zdanie

Ten portal (dieta.pl) jest bardzo niefachowy. Jak czytam relacje z tych diet to się słabo robi , to wygląda jak jakieś kółko wsparcia ,
" obżarłam się jak prosiak"

-" i tak jesteśmy z tobą i cię kochamy"

0 merytoryki , strata czasu.

Nie wiem jak Ty, ale ja nie lubie słyszeć nieprzyjemnych komentarzy w tak dziecinnym stylu.

napisalas tam na inny forum ze wiesz ze kilogram tluszczu to 7000kcal ale moim zdaniem tluszcz ma 9kcal na 1 gram wiecto bedzie 9000 a nie 7000 polecam jak chlopaki cos poczytac z dzialu odzywianie a potem CKD AEOROBY i jakis spalacz ewentualnie np THERMO SPEED Z olimpu podobno dobry i nie drogi nie wiem bo czekam jeszcze na przesylke

A na co to jest??
Dietę na razie nie chce zbyt ostrą, ostro to się za ćwiczenia biorę