Kreatyna dla piłkarza

Czyli miesiac wysycenia magna bedzie ok?? a potem 3 kapsy.

a ja ciagle sie waham przed ta stala suplementacja, efekty na cyklu sa tak dorazne ze szkoda mi to zmieniac...nie wiem moze jestem glupi ale szkoda mi jakos czasu na takie eksperymenty...?

Moim priorytetem jest piłka, wiec przyrosty nie sa aż tak ważne dla mnie, chociaż też mi na nich zależy bo jestem troche za chudy;p ale na to tez przyjdzie czas, na siłlowni trenuje dopiero 2 miesiące więc długa droga przede mną

xkombajnx
1. bedzie OK
ale pozniej jak pisalem 3 mapsy to MIN

2. rozsadne podejscie

soltys88

sluznie sam ujales sens 'dorazne'

reszte sobie sam dospiewaj
idziesz dobra droga !

Jeszcze raz dzięki Biniu:)

bardzo sie ciesze
i mam nadzieje ze po suplementacji tez bedziesz rownie zadowolony

Też mam taka nadzieje:) Okres przygotowawczy się zaczął więc pozostaje tylko ostro zapieprzać na treningach. pozdro

w beta-alanine bym zainwestowal jeszcze

Przyznam się, że nie wiem jaki cel ma stosowanie beta alaniny, moglbyś mi to troche rozjaśnić ?? Myśle, że na razie supli i tak wystarczy ale wiedzy nigdy dość

https://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artykuł-t389256.html

może Ci wyjaśni