Kreatyna

witam,
bardzo prosze o doradztwo w sprawie kreatyny. Czy kreta olimpa jest dobra? na silowni dowiedzialem sie, ze dobrze by bylo ja stosowac z bcaa. czy zamiast bcaa cos innego?
pozdrawiam

no musze przyznac ze 'ciezko pracujesz' na forum :] informacje o cyklu krebsa przeczytam jak tylko bede mial troche czasu

....pozdro dla ciebie!!

Dobra - kazda ze znaczkiem CREAPURE jest dobra i tylko taką kupuj.
A to czy dobrze byłoby dokupic bcaa - zalezy od Twojej diety, masz ją?

Są też inne firmy mające Creapure np Trec , Ultimate , Hitec.

Do kreatyny to wskazana jest glukoza, BCAA to antykatabolik.

Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-03-25 10:51:22

Słabeusz a multipower tez jest creapure?? i czy jest lepsza od ultimate??

Diete oczywiscie mam ustalona i stram sie jej trzymac, jem 6 posilkow dziennie i zaspakajam zapotrzbowanie na weglowodany, bialka i tluszcze. Jesli nie bcaa to jaki z tanszych srodkow moge stosowac? glukoza(lub inne weglowodany proste, np. sok winogronowy, dekstroza), to jest oczywista sprawa do brania krety, wiec o niej nie wspominalem. A co myslicie o dibencozide i muss-l-blast, slyszalem ze to tez sa niezle suplementy a zwlaszcza muss-l-blast.

Zadam tutaj te pytanie żeby nie zaśmiecać forum.
Czy kreatyna firmy olimp 250g za 39zł. w sklepie sfd to ta z logiem creapure??

Ja właśnie skończyłem drugi cykl kreatyny
Powiem, że jestm bardzo zadowolony - poprzedni był Creapure teraz Trec 200 mesh.

Jak miałbym wybierać wziąłbym Treca 200 mesh.

no ja wlasnie chce kupic ta olimpa za 39 zeta. czy to bedzie dobre?

to masz monohydrat kreatyny, ja bym ci polecil cytrynian kreatyny. jest o 10 zł drozszy ale jest o 2x lepiej przyswajalny niz zwykłe kretki.

tomek..xl - 2 razy lepiej przyswajalny - a niby skąd to wiesz ? a moze 3 razy ???

a moze lepiej winogronian kreatyny - który pokazał sie w USA ?

Uważam za godne polecenia monohydrat ( Creapure ) ewentualnie 200 mesh - sprawdzilem ich dzialanie na sobie - efekty bardzo dobre.

a co sadzicie o dibe i muss-l???