Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg Kebula

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

rutkow
Kuzwa moj to dopiero cuda pokazuje

Ty masz bilans ujemny

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

Poważnie Kebul..obliczylam sobie w innym kalkulatorze..i wyszlo to samo

Ty jesteś po prostu długi i chudy

Dziękuję za pomiary

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

Iza..
Poważnie Kebul..obliczylam sobie w innym kalkulatorze..i wyszlo to samo
Ty jesteś po prostu długi i chudy

Dziękuję za pomiary

chudy inaczej

Rutkow mnie uprzedził , ale to byl 2 trening dzisiaj

szlag by to trafił

POPRAWKA

zapomniałem nagrać wagę ,mam tylko zdjęcie , ale na tym chyba sie nie skończy

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533

no to pojechałeś z próbami

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131077

rutkow
no to pojechałeś z próbami

To prawda!
Kołyska - elegancka. Drżałem kiedy skończy

Rolowanie sztangi - poległem i muszę się jutro poprawiać

Przysiad - nawet nie myślę o dorównywaniu

ani jednemu z uczestników.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Ładnie Ci weszły te siady. Widać że często praktykujesz

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-06-05 23:38:19

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

_Szajba_
Ładnie Ci weszły te siady. Widać że często praktykujesz

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-06-05 23:38:19

nieustannie

tegoroczny PR wlazł także

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

No nieźle pojechałeś!

I to tyle zadań naraz

Kołyska 96 sekund. Jaki to był ciężar? Wystarczy że będziesz miał 30 kg.
Kebul czułeś jakąś róznicę między gryfem a sztangielką? Ciekawa jestem

Przysiad, extra ciężar, i to co ja lubię i doceniam, głeboki przysiad

będziemy liczyć. Jak najbardziej zdjęcia wystarczają. Dziekuję.

Rolowanie sztangi, no i patrz jak Ci dobrze idzie, bałam się o Twoj bark.
A tutaj jak oceniasz róznicę między kółkiem a sztangą?
22 powtórzenia rolowania sztangą w wyznaczonym czasie (1,5 min)

Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-06 07:23:40

Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-06 07:26:44

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131077

Iza..
No nieźle pojechałeś!
I to tyle zadań naraz

Kołyska 96 sekund.

Cały filmik to ok. 81 sekund.

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

Kołyska 35kg , różnica jest , po prostu niewygodnie się to trzyma , i jest obawa ze spadnie na pysk
rolka jest wolniejsza , i trzeba pilnować bo lubi skręcać
bark mnie nap*****la przy specyficznych ruchach , nie dam rady zrobić nachwytu , nie mogę wyciskać na ławce itp

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat