SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klatka piersiowa.. problemy.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Witam. Mam 16 lat i trenując klatke wyciskam na plasko, zrobie 3-4 serie i przy kilku powtorzeniach w kolejnej serii nie daje rady (po prostu opuszczam sztange i nie moge z nia nic zrobic - blokada). Jeszcze chcę wspomniec ze moja lewa strona klatki jest wieksza od prawej. Zauwazylem tez ze gorzej rozwiniete mam wewnetrzne miesnie klaty.
Pomocy :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
no i w czym problem? to normalne jak doprowadzasz miesien do upadku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
W jaki sposob mogę wyrównac sobie klate ( tak jak pisalem lewa strona wieksza od prawej) ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Człowiek nie jest symetryczny, to normalne. Skup się na ćwiczeniach z hantlami, aby każda strona pracowała równomiernie.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy + dieta -redukcja- co zmienić?

Następny temat

Chciał bym szybko przytyć

WHEY premium