Dla mnie nie ważne jest, że setki razy mi nie wyszło.
...
Napisał(a)
Witam, otóż cwicze regularnie klatke piersiową standartowymi cwiczeniami typu : wyciskanie na płaskiej i rozpiętki na płaskiej dzisiaj kolega powiedział mi, że wyciskanie na płaskiej daje tylko siłe a nie buduje i "wycina" klatke, mam mozliwość ćwiczenia na skosie więc kieruje do was pytanie czy to prawda, ze wyciskanie na płasko daje w zasadzie tylko siłe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A to wyciskanie na skosie nie daje siły? Przecież na skosie nie zrobisz takim obciążeniem jak na płaskiej więc imo to już świadczy o sile, poza tym wszystko rozbija się o intensywność. Ale tak, jeżeli stawiasz na rozwój sylwetkowy klaty to zamiast na płasko rób na skosie, lepiej na tym wyjdziesz
...
Napisał(a)
dziękowka za odpowiedz : P widze nie za duzo ludzi sie garneło do odpowiedzi sog leci do ciebie
Dla mnie nie ważne jest, że setki razy mi nie wyszło.
...
Napisał(a)
Wiesz, jak ktoś raz napisze dobre, to nie ma sensu tego powtarzać
SOGiem obijam
SOGiem obijam
...
Napisał(a)
Wycisk na płaskiej jest ćwiczeniem i siłowym i masowym(specyfika treningu decyduje pod jakim kątem tego ćwiczenia używać). Natomiast od wycisku płaskiego sztangą są lepsze ćwiczenia budujące klatkę i moze to Twój kolega miał na myśli
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły