...
Napisał(a)
Musisz zrzucić wage jednoczesnie cały czas pracując nad brzuchem ale jednak najwarzniejsza jest dieta bez diety raczej niewiele osiągniesz.
...
Napisał(a)
Ciężki trening na brzuch około 5-6 razy w tygodniu. Aeroby, dużo biegaj, skakaj itp. a jeśli nie to jeździj dużo na rowerze (może być nawet stacjonarny) no i oczywyiście jak już wspominałem ćwiczenia.
...
Napisał(a)
no to Ci moge tylko zyczyc kaloryfera w 2007 roku! ~
do dzieła! musi sie udać! a jak!
do dzieła! musi sie udać! a jak!
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
Poprzedni temat
Plan treningu z lipnym sprzętem - prosze o wskazówki
Następny temat
SW i miesnie
Polecane artykuły