ojan
Masz czas!
Te 3% ma być na zakończenie konkursu
(chyba się nie mylę).
Te 3% ma być na zakończenie konkursu
(chyba się nie mylę)....
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12128
Napisanych postów
30541
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130998
...
Napisał(a)
drazekm
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
ojanMasz czas!
Te 3% ma być na zakończenie konkursu
Nie bardzo w regulaminie jest i.naczej cyt. " Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec modułu : minimum 3 % aktualnej masy ciała "
...
Napisał(a)
tibes
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
3235
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
92723
Czyli 9% na cały konkurs. Jak ktoś ma już lekko widoczną kratkę to po -9% będzie super krata 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
tibesCzyli 9% na cały konkurs. Jak ktoś ma już lekko widoczną kratkę to po -9% będzie super krata
Tego nie wiemy czy w nastepnym module bedzie wymog 3%
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
KEBUL74
no w koncu waga sie ruszyla
ale do 3% nie ma szans ,ale i tak jest niezle
Patrząc na wykres tętna, wcale mnie nie dziwi że waga idzie w dół.
Najważniejsze, że ruszyła. Teraz przez jakiś czas będzie z górki
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
od wczoraj waga stoi 
stabilne 102.8
poranne KULKI
rozgrzewka standart swing clean jerk 16 20 24kg /10 na reke
JERK 2x28kg
drabinka 1 2 3 4 5 x5
na dobicie a raczej przelamanie oporow w glowie 3min/18powt
sqat jump 60kg
25 30 30 30
i byla to ostatnia zabawa z KULKAMI od wtorku lecimy z treningiem 
bedzie bolalo 
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-04-28 09:44:03
stabilne 102.8
poranne KULKI
rozgrzewka standart swing clean jerk 16 20 24kg /10 na reke
JERK 2x28kg
drabinka 1 2 3 4 5 x5
na dobicie a raczej przelamanie oporow w glowie 3min/18powt
sqat jump 60kg
25 30 30 30
i byla to ostatnia zabawa z KULKAMI
od wtorku lecimy z treningiem bedzie bolalo
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-04-28 09:44:03
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
DNT nr 3
czas do pracy ,ale jak ?
3 doslownie 3 piwa i....
czas do pracy ,ale jak ?
3 doslownie 3 piwa i....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Alkohol trzeba umieć dozować. Następnym razem poprzestań na jednym 
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-01 09:25:15
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-01 09:25:15
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Gwid
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
albo weź babskie, może Ciebie nie sponiewiera najwidoczniej broda to nei wszystko
najwidoczniej broda to nei wszystkoSport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
mimo braku czasu zrobilem to wl
jakos poszlo ale tylko jakos
105 poszlo w singlach , na rozruszanie troche OHP i pusch presa
no musialem po prostu musialem
OHP 70kg poszlo ,72.5 ledwo ledwo 75 juz nie
pusch press 80
jakos poszlo ale tylko jakos
105 poszlo w singlach , na rozruszanie troche OHP i pusch presa
no musialem po prostu musialem
OHP 70kg poszlo ,72.5 ledwo ledwo 75 juz nie
pusch press 80
Poprzedni temat
Tibes - Konkurs Krata na Lato 2017
Następny temat
Muzzy17, Konkurs Krata na Lato 2017
