Jest sens kupowania glutaminy ?

...

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

Wiem, że Lyle Mc Donald poleca branie gluty w dawkach 2g.. niby ma to zmniejszać wychwyt przez nerki a zwiększać absorbcję mięśniową.. tak czy inaczej glutamina jest na tyle niestabilna biologicznie, że w naturalnym środowisku ph jakie występuje w organiźmie człowieka szybko traci swą wartość..

oraz
poszukam czegoś więcej ale później

...

dino04

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 326 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4822

Sam zacząłem grać glutamine z innymi suplementami ale narazie jest to mój 11 dzień więc na efekty chyba jeszcze za wcześnie.
Fakt faktem że na każdego suple działają inaczej, więc samemu trzeba sprawdzać co dobre.

Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Dino

Twoje ostatnie zdanie ujmuje całość rzeczy - dokładnie tak jak piszesz

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

Sławku wykaż sie i wklej badania ukazujące przydatność oralnej glutaminy w budowaniu masy..

...

dino04

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 326 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4822

Sam długo zastanawiałem się co kupić - czy glutamine a może coś innego. Ale jakbym jeszcze myślał to weszlibyśmy do UE a ja nic bym nie kupił.
Samemu trzeba sprawdzać co działa dobrze a co mniej.

P.S
Jestem ,,nowy" na forum ale troche wiedzy mam na te tematy.

BYK-u - soga bym Ci chętnie dał no ale nie moge(abonament) (

))

Zmieniony przez - dino04 w dniu 2004-04-09 11:51:00

Zmieniony przez - dino04 w dniu 2004-04-09 11:51:23

Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

Dino podziel sie tą wiedzą

Co wiesz na temat glutaminy.. dlaczego ją kupiłeś? Co uważasz, że osiągniesz jej suplementacją?

...

dino04

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 326 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4822

Jak wiadomo działanie glutaminy (podonie jak kreatynana) na przyrost masy mięśni polega też na zwiększeniu uwodnienia komórek mięśniowych przez co zwiększa się ich objętość ,a co za tym idzie obwód mięśnia.
Glutamina podwyższa poziom hormonu wzrostu ,który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięśniowej.
Ponieważ biorę glutaminę i kreatynę mam nadzieje że zwiększenie obwodu mięśni będzie większe niż na samej kreatynce.
No ale jak na razie nie chce zapeszać.

Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

A masz już zweryfikowaną dietę i trening dino??
Dobrze by było nie zmarnować tej kreatyny i glutaminy - zapewne wiesz że skuteczność działania supli zależy w głównej mierze od treningu diety i regeneracji

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...