Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
nie pytam was o porady w diecie(to zostawcie dla mnie) tylko o porady jakie odżywki aby jak najszybciej spalić fat i się wyrzeźbić?
...
Napisał(a)
Takich odżywek nie ma, odzywki służą do uzupełnienia diety (dostarczają białka i węgli w zależności czy to gainer czy białko) jak sama nazwa wskazuje ODŻYWKA. Poza tym masz 15 lat. Szybko dla ciebie to ile 2-3 miesiące.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-25 14:41:49
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-25 14:41:49
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
fazi powiem ci tak. Odżywki głównie opierają się o dietę.
Więc skoro mamy ci pomóc, to proste, że musimy wiedzieć co jadasz. Masz 15 lat i zapewne wszystko chcesz zrobić w jak najkrótszym czasie. Niestety, nie ma tak łatwo. Chcesz współpracować, to odpowiadaj na pytania, wtedy coś poradzimy. Możliwe, że dieta musi być do opracowania, a nie zakup odpowiednich odżywek.
Więc skoro mamy ci pomóc, to proste, że musimy wiedzieć co jadasz. Masz 15 lat i zapewne wszystko chcesz zrobić w jak najkrótszym czasie. Niestety, nie ma tak łatwo. Chcesz współpracować, to odpowiadaj na pytania, wtedy coś poradzimy. Możliwe, że dieta musi być do opracowania, a nie zakup odpowiednich odżywek.
...
Napisał(a)
fazi: widzę że diete masz tylko na papierze, a nie w praktyce. To jest jedzenie co wlezie i albo bedzie te 3g/kg/mc albo bedzie 2g. zalezy co mi sie bedize chcialo zjesc. nie o to w tym chodzi. jezeli nie masz sprecyzowanej diety, to nie ma sensu tez kupowac odzywek, ktore beda sie mijaly z celem i tylko przewalisz kase w bloto
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
staram się jeść przedewszystkim ryby i nabiał a nie mam bardzo sprecyzowanej diety tylko jem co mam i zliczm gramy biała węgli...
...
Napisał(a)
A w ogóle jakieś suplementy już brałeś, jak wygląda trening?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
supli jeszcze nie brałem, teraz w rugby mamy przerwe letnią ale 3 razy w tyg biegam 3 x na siłke i kilka razy w piłkę na orlika
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wypelnij bo za duzo niewiadomych i uczciwie
wypelnij bo za duzo niewiadomych i uczciwie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ jak nie będzie prawdy zawartej, to my nic nie stracimy, a on :)
Polecane artykuły