Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
132
Witam, Mam 15 lat i od roku trenuje lekkoatletykę.
Treningi mam 5x w tygodniu po około 2h.
W tym siłka. Na klatkę przykładowo wyciskam 70 kg.
Są to treningi intensywne i bardzo męczące.
Jakie odżywki dla mnie?
Ostatnio było Carbo z Olimpu.
Ale to ja wybierałem, a do końca się nie znam.
Waga: 105
Wzrost: 187
Odżywki regeneracyjne i coś na silę.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9
Elo mam 15 lat 188cm i 86kg mysle nad jakas odzywka i tak pomyslalem nad nitrobolon ale nie wiem czy to dobry pomysl(Jak myslicie??)
a moze ktos mi wymyslec diete;d;d...thx
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
132
No więc trenuje rzuty (dysk, kula i młot)
Zafascynowało mnie to więc ćwiczę by być coraz lepszy coraz dalej wyrzucać.
Ale trenuje też gdyż jestem mało mówiąc otyły chciałem w ten sposób zamieć tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową.
Wzmocnić się, gdyż jestem wielki ale nie za silny.
Chciałem też zrucić trochę kg.
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
zastanawiałem się nad aminkami dla ciebie, ale chyba w tym wieku nie ma sensu, bo to drogie dosyć rzeczy, myśle że jakieś biało do uzupełnienia diety, przy tej wadze by się przydało, to już w zależności ile się stosuje, ale nie jest drogo.