UserMaX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Grzejdziak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zmiennie

Uprawiane sporty lekkoatletyka, freeride, windsurfing

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (17:24)

Data rejestracji 09.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie Spalanie i Poprawa nastroju. witam. chcę zacząć spalanie. próbowałem już masę razy ale nigdy nie przemogła mnie motywacja. proszę o wszelkie porady i dobór suplementów. na wstępie zaznaczę że mam niedobór testosteronu. dokładnie za tydzień zaczynam terapię testosteronem by	6	2013-07-08 03:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prawdziwą Walkę czas stoczyć. witam, na codzień obżeram się słodyczami. kiedyś trenowałem lekkoatletykę ale poddałem się, dziś jedyny ruch to 2 km dziennie ze szkoły z z powrotem czasem jakieś sprzątanie podwórka, lubie sport. dziś dnia 21 listopada o godzinie 22:05 tak 20	10	2011-11-21 22:33
Odżywki i suplementy	3 tygodnie ćwiczeń aktualnie trenuje rzuty w lekkiej. 2 tygodnie temu skończyłem cykl kreatyny, tymczasem popijam miedzy treningami izotoniki. od 19 czerwca - 7 lipca mam przerwę w ciężkim sprzęcie i także z siłownią, gdyż wyjeżdżam nad morze, nad morze dostane	3	2009-06-11 21:38
Odżywki i suplementy	Odżywka? witam, szukam odżywki jeżeli takie coś będzie, jak wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej przy samych treningach, bez diety. zalezy mi na wyrobieniu tkanki miesniowej.	6	2008-09-01 19:20
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki? witam, mam 15 lat i od roku trenuje lekkoatletykę. treningi mam 5x w tygodniu po około 2h. w tym siłka. na klatkę przykładowo wyciskam 70 kg. są to treningi intensywne i bardzo męczące. jakie odżywki dla mnie? ostatnio było carbo z olimpu. ale	23	2008-05-16 23:08
Odżywki i suplementy	Początki dopiero od dwóch miesięcy trenuje, pomyślałem o odżywkach ale co jak i gdzie, niepotrzebne mi na masęjeszcze kjłopot z rodzicami jak ich przekonać do odżywek	1	2007-11-13 21:49
Inne dyscypliny	4X i lekki DH prosze o propozycje takich rowerów do 4x i lekkiego dh do 3,5k zł	4	2007-03-09 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie Spalanie i Poprawa nastroju.	2013-09-02 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie Spalanie i Poprawa nastroju.	2013-07-13 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie Spalanie i Poprawa nastroju.	2013-07-13 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prawdziwą Walkę czas stoczyć.	2012-02-20 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prawdziwą Walkę czas stoczyć.	2012-02-20 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prawdziwą Walkę czas stoczyć.	2012-02-20 21:50
Odżywki i suplementy	3 tygodnie ćwiczeń	2009-06-11 22:10
Odżywki i suplementy	kreatyna Multipower	2008-12-04 20:03
Odżywki i suplementy	kreatyna Multipower	2008-12-04 15:23
Odżywki i suplementy	Odżywka?	2008-09-01 21:33
Odżywki i suplementy	Odżywka?	2008-09-01 19:51
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-19 23:11
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-18 22:32
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-18 19:37
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-18 18:10
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-18 15:15
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-17 16:35
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-17 16:28
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-17 16:18
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-17 09:59
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2008-05-17 09:47
Inne dyscypliny	4X i lekki DH	2007-03-11 21:11
Inne dyscypliny	4X i lekki DH	2007-03-10 19:45