SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie mięsa wybierać?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 682

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50313 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakie mięsa są najwartościowsze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 552 Napisanych postów 1038 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35237
W dzisiejszych czasach gdy większości potraw można coś zarzucić (wołowinie sterydy i sarmy oraz inne przyspieszacze, wieprzowinie ilość tłuszczu i ryzyko raka jelita grubego, metale ciężkie w rybach, antybiotyki w drobiu itd.) postawiłabym przede wszystkim na różnorodność diety.

Oprócz tego, że nie warto bazować na jednym rodzaju mięsa, to jeszcze mocno ograniczyłabym jego spożycie. Na ten temat wiele pisaliśmy już w naszym serwisie i warto o tym przeczytać.

np. tutaj:
Polecamy również: Czerwone czy białe mięso - czym bardziej straszą?


i tutaj: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Czerwone_mięso__zdrowe_czy_niezdrowe_Jeść_czy_nie_jeść_-a4003.html

Rozumiem, że chodzi Ci o źródła białka i w tym przypadku warto uwzględnić także nasiona strączkowe, jaja, chudy nabiał, owoce morza, oraz odżywki białkowe (także roślinne, wołowe, a nawet jajeczne i oczywiście serwatkowe).



Ilość białka w diecie osoby aktywnej fizycznie i dbającej o swoją linię jest strategiczna. Na szczęście wiele produktów zawiera go w sporej ilości i jeśli troszkę pokombinujemy, to wcale nie jest trudno uzyskać te 2g na każdy kilogram masy ciała. Być może nie otrzymałeś satysfakcjonującej odpowiedzi, bo nie wytypowałam najlepszego mięsa, ale jak często powtarzam: kluczem do zdrowej diety jest różnorodność.

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 415
Wołowiny nie karmi sie sterydami bo to nie opłacalne. Jest to mit wymyślony przez branżę konkurencyjne.
Bydło hodowlane nie jest niczym karmione jak roślinami i witaminami z minerałami. Do tego krowy mleczne w polsce nie sa karmione paszami gm, a mleko przechodzi za kazdym odbiorem badania na skład bakterie, somatykę oraz antybiotyk i gmo. Jeśli producent tego nie przestrzega odbiór mleka jest wstrzymany i nałożona kara w wysokości od 50tys zl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3
The adage of ours is to offer 100% pleased solution within a little spending plan. We will certainly give wonderful solutions to all our consumers. You can get clients for YouTube from us with no headache.
buy youtube subscribers india


Zmieniony przez - Nehathappa021 w dniu 26/05/2020 12:15:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 415
Ja zapytam.
Mięso lub mleko krowy ma pełnowartościowe białko bo pozostałe aminokwasy produkowane sa w żwaczu krowy dzięki bakteriom.
Świniom daje sie białko zwiezaece w koncentracie lecz pewnie w niewystarczającej ilości jak od tego rosną szybciej.
A jak jest z kurami? Kury sa karmione zbożem i soją z gmo. Czy kura jest w stanie sobie dostarczyć brakujące aminokwasy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 552 Napisanych postów 1038 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35237
Mleko spożywane w większych ilościach nie jest najlepszym wyborem dla osób dorosłych ani dla kulturystów dbających o poziom tkanki tłuszczowej. Większa konsumpcja produktów mlecznych nie jest też najlepszym pomysłem dla osób z nadwagą, szczególnie dla kobiet. Chodzi tu głównie o zawartość laktozy i tłuszczu, ale nie tylko.

Wielokrotnie o tym pisaliśmy. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Mleko_i_jogurty,_a_insulinooporność-a4762.html
oraz https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Mleko,_testosteron_i_płodność._Czy_mleko_jest_zdrowe_-a4115.html

a odnośnie mięsa, to chyba jednak się opłaca... Nie każda wołowina dostępna w naszych marketach pochodzi z krajowych chodowli i od krajowych producentów. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/SARM_i_hormony_w_mięsie-a4794.html

Przepisy przepisami, a życie życiem... tak jak w każdej innej branży.
Pozdrawiam.

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 415
Siedzę w branży mlecznej i nie ma mowy o żadnych hormonach, a po antybiotykach jest karencja po ktorej bada sie mleko czy dalej jest w nim antybiotyk czy nie.
Takie artykuły to tylko nagonka ze strony konkurencji. Niedawno głośno bylo o pomorze świń a to ściema była. 40% produkcji wieprzowiny zlikwidowane a i tak mięso wieprzowe sprowadzamy z zachodu. Jedyny polski produkt ktory jest w pełni zdrowy to nabiał.

Średnie spożycie mleka na osobę wynosi 35l rocznie. Z 11l mleka powstaje 1kg sera, z 10kg mleka powstaje 1kg twarogu. Czy to jest dużo? Człowiek zjada znikome ilości nabiału. Jedzenie jednego posiłku na dwa dni zawierającego nabiał wyjdzie na zdrowie. Nabiał zawiera kultury bakterii takie jak sa w osłonkach które bierze sie do antybiotyku czyli wsomagaja trawienie.
Nietolerancja laktozy bierze sie z problemów z jelitami które sa spowodowane żywnością gmo która jest odporna na środek roumdap. Poczytaj jak dziala żywność gmo i pieczywo na jelita.

Moje pytanie było inne.



Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-26 21:34:29

Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-26 21:35:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 552 Napisanych postów 1038 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35237
a odnośnie kur... Jest to pytanie do hodowców drobiu, a nie do trenera czy dietetyka. W każdym bądź radzie przekaz mojej wypowiedzi jest bez zmian. Dieta musi by różnorodna i nie zalecam bazowania na jakimkolwiek rodzaju mięsa, ani jakimkolwiek innym produkcie spożywczym. Monotonne diety prowadzą do zaburzeń, a badania naukowe pokazują, że im bardziej różnorodna dieta tym dłuższe życie. I tylko tyle chciałam przekazać w swojej pierwszej wypowiedzi. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1052

Na koniec dodam jeszcze, że nasze artykuły (a podałam Ci linki do artów Macieja) bazują wyłącznie na badaniach naukowych, a nie pracowników danych branż.

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 415
To miech przyjedzie i zbada moją krowe albo sąsiada. Naukowe badanie to brednie bokazdy naukowiec powie co innego. Ważne kto mu płaci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
Póki co jednak, świat rozwija się dzięki nauce, a nie hodowcom krów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 415
Zależy jak na to patrzeć, możesz nic nie jeść tylko chłonąć naukę i tym żyć. Racuonalnego myślenia nic nie zastąpi.



Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-26 22:03:16

Ile teścia i HG mam bic dla krowy 600kg? 2kg mietka miesięcznie wystarczy czy za mało?

Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-26 22:48:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
W linkach jakie zostały tu podane znajdziesz info dot. "suplementacji" bydła, zysku, linki źródłowe. Póki co wleciałeś chłopakowi w temat i siejesz zamęt.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak wyliczyć makroskładniki zupki z nietoperza?

nutloveb