SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie białko ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 967

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

mężczyzna

Wiek

16

Waga / wzrost

61/174

Staż treningowy

rok w warunkach domowych,teraz zapisuję się na siłownię

Cel cyklu

masa mięśniowa,ćwiczenie pleców tak by przestały mi wystawać łopatki

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna,gainer,witaminy

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

kreatyna 5 g w ntr i 10 g wtr,gainer 60 g wtr,witaminy codziennie dwie kapsułki

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

jest na masę

Przewidziane finanse na cykl

maks 150 zł

Uwagi i sugestie

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Przez 6 tygodni zjadłem:
całą paczkę https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
całą paczkę https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Super_Mass-opis43.html
oraz 6 tygodnia jadłem to,jeszcze mi trochę zostało https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Takie mam przyrosty po 6 tygodniach:
Wzrost z 173 cm na 174 cm
Waga z 59 kg na 61 kg ( beztłuszczowa przybyła )
Obwód bicepsa z 31 cm na 32,5 cm

Teraz mam dwa tygodnie przerwy z suplami i na listopad chciałbym coś kupić
Co myślicie o tym ?
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
I jakie białko do tego polecacie ? Chodzi mi o taki suplement co dawałby dużo białka a nie koniecznie węgli
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Oki to wykończę to kreatynę i resztkę gainera i na listopad kupuje te cm3 i te białko łowickie albo wpc jeszcze nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32554
wypełnij
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
CM3 dobry suplement, zależy ile chcesz przeznaczyć na białko ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
po co wypełnić znowu ? wszystko masz na górze
no jak najmniej lecz żeby dodawało mi dziennie dość dużą porcję białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Zastanawiam się nad tymi:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/Łowickie_WPC_80-opis25905.html
Które najlepsze i najbardziej opłacalne ?
I może proponujecie jeszcze jakiś inny produkt,co ?





Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-17 15:47:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105095
dietka dobra jest ? mało ważysz więc spokojnie możesz dostarczyć b/w/t bez odżywek, no chyba że chcesz dla smaczku/wygody trochę urozmaicić

Ja pije białko tylko do śniadania z omletem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32554
z tych dwóch opcji SFD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Dieta jest dobra na masę ,lecz chcę te cm3 i białko by mieć większe przyrosty niż normalnie tak jak w tym miesiącu były dobre.

Czyli decydować się na te cm3 i któreś z tych białek,tak ?
Nikt nie ma propozycji dobrego jakiegoś białka ?


Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-17 18:05:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Podali Ci przecież: z tych dwóch WPC Protein of SFD, a odnośnie kreatyny to CM jest dobrym wyborem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10117
lepiej kup zwykłem mono np. z sfd i kasy zostanie Ci jeszcze na drugą puszkę lub na białko :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
mono juz mialem teraz wezme cm3 i zobacze co lepsze.ej skeba a moze to lepsze ? :D
wiem ze konkurencja ale porownaj co lepsze
http://sklep.K**.pl/K**-100-whey-protein-p-2451.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10117
jedno i drugie serwatka, różnice zauważysz jedynie w smaku.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dorian Yates Ultimate Nox Pump vs Dorian Yates Nox Pump

Następny temat

kreatyna i papierosy

Water