Jak trenować interwały i nie chudnąć.

Witam.
Zależy mi na zwiększeniu wydolności,wytrzymałości fizycznej więc zacznę trenować interwały. Do tego też ćwiczę na siłowni 4 razy w tyg i pracuję nad masą.Więc powiedzcie mi jak wykonywać trening interwałowy by nie tracić kg?
Może zjeść posiłek z godzinę przed treningiem i bezpośrednio po?

bierz białko czyli gainera.. posiłek przed treningiem 2h i po treningu 2h ( po treningu pij gainera )

polecasz jakiegoś gainera?

nie znam żadnego dobrego

Zmieniony przez - Pumba17 w dniu 2013-02-22 13:42:36

jak masz dobre finanse to kup https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis616.html  lub "polecam" SFD https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

wezmę XXL. Dzieki. SOG!

Zmieniony przez - Pumba17 w dniu 2013-02-23 01:27:34

Powodzenia !