Jak rozsądnie rozdysponować czas?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2199

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

hiita mozesz strzelic w kazdej chwili - 10-15 minut i koniec treningu
a silowka - daj sobie dwa treningi typu A (pchajace) hiit wolne B (przyciagajace) hiit wolne hiit
i wystartuj ostro po sesji

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening na atlasie

Następny temat

Haki na nogi

Polecane artykuły

Jak rozsądnie rozdysponować czas?

Trening dla zaawansowanych

trening na atlasie

Haki na nogi

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!