Jak przytyć?

Zna ktoś jakieś środki na przytycie w tabletkach dostępnych w aptece? No i w jakiejś sensownej cenie i bez recepty. Potrzeba mi przytyć ok. 10kg (mam 187cm i ważę 65kg).

Jeżeli chcesz przytyć:


[https://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/temat173140] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[https://www.sfd.pl/temat215071] - Masa dla opornych

Ułóż sobie diete i narazie niczego nie łykaj.

Problem w tym, że żadne diety mi nie pomagają.

Widoczenie złą stosowałeś (czyt. zbyt mało kaloryczną) Jaka była ostatnia? Napisz dokładnie co jadłeś.

ja tez wpier.... 3000kcalori i za bardzo nie wybijam sie z waga :)
na czczo przy wzroscie 187 waze 75-76kg
chodze na silownie...
jedyne co zauwazylem to to ze na rekach uwidaczniaja sie zyly (na bicepsie)
czy swiadcxzy to o tym ze moj BF sie zmniejsza? czyli swiadczy to o tym ze nie zyskuje wagi ale trace tluszcz a w zamian dostaje miesnie?

moim celem jest osiagniecie minimum 80kg ale w tym tepie to nie zdaze przed wakacjami

Proste... jak waga nie idzie dodaj kalorii i dalej obserwuj

Co do autora, takich cudownych tabletek nie ma, potrzeban jest zbilansowana dieta. Spychu dał linki - warto skorzystać