Jak mogę szybko przytyć?

i jaki jest problem ?
sniadnie przed szkola , w szkole jeden posilek , bezposrednio po wiec pewnie kolo 15 nastepnie 18, 21 zaden klopot

Dzięki! Na pewno w szkole znajdę czas na pieczywo z pomidorkiem/ ogórkiem i wędliną z tą piersią z kurczaka to jak? Do pojemnika włożyć piers jajka i twaróg, i zjesc normalnie czy jakos inaczej przyzadzic. Od jutra powoli zaczne wiecej jesc ale pojemnika jeszcze nie mam i jutro moze ogarne.

BPL-G: 5-6 posiłków już rozplanowałem w czasie. :)

to dobrze

piers mozesz wsadzic wczesniej zrobiona do bułki razem z pomidorem , ogorkiem

Ok. Dobry pomysł.

A jakieś batony wysokobiałkowe do szkoły też albo jakieś napoje np. z firmy Olimp?

jak sie zapomni nie zdarzy zrobic jedzenie to mozna sie podratowac odzywka ale pamietaj ze zarcie jest znacznie lepsze i z tego powodu jest pierwszym wyborem

ok rozumiem, ale tak jeszcze dodatkowo coś polecacie?

tzn. batony, napoje... wakacje idą więc muszę troszkę na masie przybrać aby nie być za chudym.

Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-04-15 22:00:24

Kuchnia SFD - mnóstwo masz przepisów, ciasteczka owsiane, kanapki owsiane, batony białkowe własnej roboty, mnóstwo tego

Nie mam czasu aby samemu tworzyć te batoniki albo kombinować w nowe przepisy. Patrzyłem na ofertę odżywek olimp i bardzo dobre batony ma tylko nie wiem czy będą mi potrzebne.

Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-04-15 22:51:24