Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
76
Witam
Mam do was pytanie :
Posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreeme 120caps
i jak mam go dawkować? (Jestem od 1 tygodnia na redukcji
Ćwiczę od 6 miesięcy
Problem w tym że ćwiczę w różnych godzinach (siłownia na wf)
Wtorek godzina 7:00 - 8:00
Czwartek 09:50 - 10:35
Piątek 11:40 - 12:25
Niedziela (20:00)
(w pozostałe dni tabsy mogę prać o której będzie potrzeba)
Jak i kiedy dawkować?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Preparat który posiadasz to nie jest "spalacz" tylko suplement wspomagający odchudzanie. Będzie on pobudzał organizm i likwidował zmęczenie co pomoże Ci intensyfikować trening który jest głównym "spalaczem". Preparat skupia się na kofeinie 1 kaps - 200mg, bezpieczna dzienna dawka to 600 mg. Preparatu nie wolno stosować z kawą, mocną herbatą i napojami energetycznymi (ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych). Jeżeli chodzi o dawkowanie to kofeiny nie powinno stosować się w 3 kluczowych porach dnia rano, popołudniu i wieczorem gdyż w tych porach wydziela się hormon (prednizolon) i on ma stymulować organizm do działania. Kofeina zaburzy jego wydzielanie co osłabi twoją koncentracie i motorykę. Jeżeli nie pijesz kawy proponuję stosować stosować 2 kaps. przed treningiem jednak musi to być minimum 1h po obudzeniu i 30 min przed treningiem. Kolejną kapsułkę możesz wziąć o godz. 17:00 ale ona tylko pobudzi jak kawa. W dni nietreningowe proponuję nie stosować gdyż organizm uzależnia się fizycznie od kofeiny co znacząco osłabia jej działanie stymulujące.