Jak Dawkowac TREC Mass XXL....

No ja dzisiaj wlasnie zaczelem to jesc :) Dolaczam sie do pytania kolegi: daje to jakies wymierne efekty? I w ogole, bardzo niedobry jest ten waniliowy? Bo jak na razie pije troskawke i nie jest tak zle :)

____________________________
Suck me beautiful! :)

Ja kupielem wanilie, nawet jest nie zla z mlekiem idzie sie przyzwyczaic a z woda jescze nie mieszalem, troszke slodkawe (ale nei dolewam 300 ml tylko 500ml bo nie wyrabiam ze slodkoscia...)

Jesio tyćku bedem wielki...

po co gainera mieszac z woda?

Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki
Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD!

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

Czasem jak nei z mlekiem miesza sie go z woda...

Jesio tyćku bedem wielki...

Jeszcze raz powtarzam, żadnego gainera rano !!!
Rano ma być zjedzone pełnowartościowe, obfite śniadanie, jak ktoś zaczyna dzień od gainera to znaczy że z jego dietą jest coś nie tak, a wtedy nic nie pomoże.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Sonbaty ma zdecydowanie racje.

Odżywka typu gainer jest w celu uzupełnienia diety a nie do zastępowania posiłków.
Dlatego też moim zdaniem należy brać go dwa razy dziennie:
1. pomiędzy posiłkami celem zwiększenia wartości ożywczych dostarczanych organizmowi ( może to być np. 1-1,5 godziny przed treningiem, choć osobiście wolę pomiędzy 2 śniadaniem a obiadem ),
2. najważniejsza dawka potreningowa.

Ilość spożywanego gainera zależy od ciebie powinna zawierać się w przedziale 50-100 gram w dawce.

A według tego co jest napisane na opakowaniu łyżka stołowa to 15 gram.

*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy ***
*** OPEN YOUR MIND ***