Chodzę na studia więc wysiłku nie ma dużego w ciągu dnia.
Chodzę na studia więc wysiłku nie ma dużego w ciągu dnia.
Tutaj również codzienna lektura zwiększy szybko i skutecznie poziom wiedzy, z zakresu żywienia:
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie-c11/
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie-c1/
Jeśli będziesz miał dalsze pytania, najlepiej założyć konto oraz nowy temat w dziale Odżywianie i Odchudzanie, wraz z wypełnioną ankietą i większą ilością informacji o sobie.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Przy czym 1kg - jak mniemam chcesz zrzucać tłuszcz to wartości nierealne. Załóż sobie te 200-400kcal deficytu i przeprowadź redukcję z głową.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poza tym, każdy z nas jest inny. Nie ma możliwości obliczenia ile kto zredukuje tkanki tłuszczowej w perspektywie.
Moderator działu Odżywianie