...
Napisał(a)
Siema mam pytanko jak lepiej robić bica raz w tygodniu i go katować czy lepiej 2 razy w tygodniu i trochę lżej??? to samo pytanko odnosnie tricepsa czekam na odpowiedz pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dla Ciebie 1raz będzie ok :) Możesz robić np. HST/ inne trening, w którym biceps będzie więcej niż raz w tyg. Jeśli robisz spilta 1raz wystarczy
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-17 14:55:33
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-17 14:55:33
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
Zależy od celu. W przypadku robienia masy lub rzeźby - można. Oczywiście trzeba mieć jakiś staż ( minimum rok ) i umieć rozpisać taki trening. A czy to jest lepsze to już sprawa indywidualna. Jedni lubią tak a inn inaczej.
Polecane artykuły