Dj.Driff

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1721

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Namysłów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie do końca idealna

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 15.06.2010 (16:48)

Data rejestracji 06.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy witam dodaje fotki kumpla z siłki. czekam na komentarze wiek 20lat,staż 5 lat wzrost 170cm, waga 72kg biceps 40, klatka 115, pas 80, udo 56,	51	2008-10-23 18:04
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM witam mam problem cwicze 2 lata i chce teraz cwiczyć kazdą partie 2 razy w tyg. i mam takie pytanie czy mozna cwiczyć barki po plecach czy miesnie nie bedą sie spalać?	5	2007-10-02 16:48
Odżywki i suplementy	Co wziąśc...SOGI!!! yo! chciałbym zebyscie doradzili mi odzywke na siłe i pompe mam do wydania 160zł myslałem o dwóch duzych puchach cp lub tcm czekam na odp pozdro sogi!!!	9	2007-05-06 21:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na siłe klatki troche dziwny...ocencie pierwszy tydzien poniedziałek 80%2pow6seri środa 80%3pow6serii piątek 80%2pow6serii drugi poniedziałek 80%4pow6serii i środa 80%2pow6serii piątek 80%5pow6serii trzeci pn 80%2pow6serii śr 80%6pow6serii pt	6	2007-01-27 14:59
Odżywki i suplementy	Co w tabsach??? siema mam taki problem ze mamuśka nie pozwala mi brać odżywek takze moge brac tylko w tabletkach bo z proszkami za duzo bawienia i nie ukryje sie z tym mam zamiar barć kreatyne z vitala + tauryne i co moge jeszcze dożucić w tabsach zeby był jeszce	6	2007-04-01 10:49
Trening dla zaawansowanych	Ile razy siema mam pytanko jak lepiej robić bica raz w tygodniu i go katować czy lepiej 2 razy w tygodniu i trochę lżej??? to samo pytanko odnosnie tricepsa czekam na odpowiedz pozdro	4	2007-03-17 14:46
Trening dla zaawansowanych	jak często biceps??? witam jak często robicie biceps ja robie raz w tygodniu i bardzo pomału rosnie mam 17 la staż 2 lata 170cm wzrostu i 65 kg wagi mój plan... 4serie na modlitewniku po 12p 4serie uginanie ramion ze sztangą po 12p 3 serie uchwytem młotkowym po 10p	6	2007-03-04 12:40
Trening dla zaawansowanych	Plan klatki na siłe....Ocencie pierwszy tydzien poniedziałek 80%2pow6seri środa 80%3pow6serii piątek 80%2pow6serii drugi poniedziałek 80%4pow6serii i środa 80%2pow6serii piątek 80%5pow6serii trzeci pn 80%2pow6serii śr 80%6pow6serii pt	1	2007-01-26 18:23
Doping	ile trzeba wziąśc decki i winstrolu	4	2006-10-16 17:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-11-21 17:02
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-11-21 16:51
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-11-21 16:51
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-11-21 16:50
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-29 18:55
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-29 18:44
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:56
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:20
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:11
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:10
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:10
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:09
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:08
Galeria Zdjęć	5 lat cieżkiej pracy	2008-10-23 18:06
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM	2007-10-03 16:58
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM	2007-10-02 20:43
Odżywki i suplementy	Co wziąśc...SOGI!!!	2007-05-06 21:28
Odżywki i suplementy	Co wziąśc...SOGI!!!	2007-05-06 21:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na siłe klatki troche dziwny...ocencie	2007-04-12 14:14
Odżywki i suplementy	Co w tabsach???	2007-04-04 15:04
Odżywki i suplementy	Co w tabsach???	2007-04-03 11:55
Trening dla zaawansowanych	Ile razy	2007-03-17 14:52
Odżywki i suplementy	Provit 85 czy Quatro Pro ??	2006-09-22 14:52