<redukcja>
...
Napisał(a)
wrzuć swoje foto sylwetki bo nie wierze ze jest z czego redukować. podejrzewam że poprostu zasiedziałeś sie w domu i lekko Cie podlało i od razu sie odchudzasz.
...
Napisał(a)
A to swoja droga, zapomnialem dopisac. Sytuacja moze byc podobna jak z kolega Ekoiks
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Ta dieta mnie zaciekawiła bo nie wymaga takiego wysiłku co gotowanie 6-7 razy dziennie i nakładu finansowego ;) A zależy mi żeby przytyć do ok.70kg+ z ładnym wyrzeźbionym ciałem. Bo wyglądam naprawdę herlawo. Planuję kalistenikę i pod ten trening polecili mi właśnie IF
...
Napisał(a)
Eh kvrwa, masz powazne problemy z czytaniem. To nie jest dieta! To jedynie sposob przyjmowania/jedzenia. Naklad finansowy jest ten sam, masz nadal jesc zdrowo i optymalnie. Jedyna roznica jest taka, ze masz okres postu i jedzenia. I to tyle.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ok, redukcja odpada absolutnie.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Więc za co się wziąć w takim razie ? Chciałbym w ten przedstawiony w IF sposób się odżywiać bo jest łatwy i przyjemny. Nie chcę jeść 6-7 razy dziennie a zrealizować swój cel w postaci dobrej masy ciała i wyrzeźbienia. Więc ?
...
Napisał(a)
Rekompozycja chyba najbardziej pasuje. Cwiczysz cos ogolnie?
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Planuję 3x w tygodniu kalistenikę na zasadzie FBW i 2x w tygodniu basen. Ogółem idę na studia wojskowe więc chciałbym się pod to przygotować. Na czym polega ta rekompozycja ?
Polecane artykuły