bzyku603

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1348

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Mucha

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2018 (18:08)

Data rejestracji 06.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF! witam. nazywam się wojtek i planuje rozpocząć z dniem dzisiejszym dietę if. temat "sport" jest mi znany od dziecka, od 3 miesięcy trzymałem ostra dietę zbilansowaną i chodziłem na siłownie. gram głównie w piłkę w klubie piłkarskim i pod to chce	26	2013-06-03 11:40
Trening dla zaawansowanych	trening na ostra redukcję do oceny pon : fbw po treningu tabata wt :fbw po treningu tabata środa : wolne czwartek : fbw po treningu tabata piątek :fbw po treningu tabata weekend wolne. suple : bcca kreatyna i białko do braków w diecie. kilka słów: trenuje tak	4	2013-04-26 09:13
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje wiek 21 waga/wzrost 94/190 staż treningowy z przerwami 3 lata cel cyklu zrzucenie fatu stosowane wcześniej spalacze lipo 6 black informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)	12	2013-04-14 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny witam proszę o ocenę mojej diety:) i poprawki. płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 96 wzrost : 188 aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia	3	2011-11-02 20:19
Odżywki i suplementy	Redukcja spalacz 1. wiek: 18lat 2. waga; wzrost; ew podstawowe wymiary: 190/87 3. czas redukcji( do tej pory i planowany termin zakończenia) : celuje w 80kg 4. szacowany poziom tłuszczu (fotka sylwetki) : nie mam pojęcia 5. poziom	2	2010-05-10 18:57
Trening w domu	Plan treningowy do sprawdzenia witam 20x pompki zwykle z szerokim rozstawem 20x brzuszki zwykłe 20x pompki z na krzesłach 20x brzuszki ze zginaniem ciała 10x pompki z małym rozstawem 20x podnoszenie nóg leżąc na plecach	11	2010-04-07 16:17
Odżywki i suplementy	Tabletki problem!!! witam. zapowiadam że to jest pierwszy post na tym forum. od miecha jestem na diecie+trenuje aby zrzucić parę kilo. chciałem zakupić thermo fat burnera ale jest jeden mały problem. tadam tadam: mam fobie połykania tabletek. jest to	11	2010-04-06 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie widać efektów!!!	2013-06-10 23:26
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-10 12:07
Odchudzanie i forma po męsku	Po odchudzaniu.	2013-06-09 22:02
Odchudzanie i forma po męsku	IF	2013-06-08 15:29
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-08 13:26
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-08 13:22
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-08 10:23
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-06 20:24
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-06 14:29
Targowisko	[K] TELEFON!!! skupuję używane telefony. Pisac!!!	2013-06-06 14:18
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-05 00:35
Targowisko	[K] TELEFON!!! skupuję używane telefony. Pisac!!!	2013-06-05 00:31
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-05 00:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!	2013-06-04 23:35
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-04 21:15
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-04 15:07
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-04 14:50
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-04 14:41
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-04 14:19
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik Treningowy. Ostra redukcja na IF!	2013-06-03 23:29
Odchudzanie i forma po męsku	Kompleksowe MENU dzienne-konkurs	2013-06-03 12:58
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 12:35
Trening dla zaawansowanych	trening na ostra redukcję do oceny	2013-04-26 15:00
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje	2013-04-15 10:36
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje	2013-04-14 13:57
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje	2013-04-14 13:48
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje	2013-04-14 13:41
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje	2013-04-14 12:58
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu na redukcje	2013-04-14 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny	2011-11-02 22:01