Ocena zestawu na redukcje

wiek 21
waga/wzrost 94/190
staż treningowy z przerwami 3 lata
cel cyklu zrzucenie fatu
stosowane wcześniej spalacze Lipo 6 black
informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
przewidziane finanse na cykl 250zł


Witam.
Prosze o ocene zestawu na redukcje:

BCAA Powder (300 g)

ClenBurexin (90 kap.)

NitroBolon II powder

SFD WPC Protein ECONO v2

Omega 3-6-9 (120 kap.)



Dietka jest od miesiaca siłka/areoby treningi w klubie piłkarskim czyt. sport pełną parą :) sport uprawiam od dziecka ale pierwszy raz dobieram suple. zalałem sie masakrycznie przez kontuzje (złamanie). Chcę wypracować forme na lato. Pozdrawiam.

jak chcesz dawkować Nitro?
omege 3 kup 3-6-9 Ci nie potrzebna

myślałem o braniu w dni kiedy chodze na siłownie (3 razy w tygodniu) i moze przed meczem który odbywa sie w weekend ;) ale to tylko moje amatorskie przemyslenie. mozesz cos doradzic ?

moze byc i tak , nie ma jednego slusznego sposobu,
myslałem ze moze chcesz go brac wiecej, wtedy uzbierało by sie troche niepotrzebnych wegli jak na redukcje,

czy jest sens brac nitro na redukcji? bo to praktycznie najdroższy produkt w moim zestawieniu i tak sie zastanawiam czy moze jest cos bardziej wartosciowego niz to w moim przypadku

kreatyne solo kup, mono czy jabłczan np.
i dawkuj 5g ed

tak właśnie zrobie. wybrałem SFD Pure creatine. dzieki temu zostalo mi jeszcze 40zl. cos polecisz do zestawu ?

zamieni tylko omege na samo 3 i bedzie ok, kase zostaw na przedłuzenie suplementacji ewentualnie

kupiłem jeszcze jedno opakowanie białka. mam je zamiar pić 1-2 razy dziennie wiec starczy mi na miesiac :) dzięki mistrzu !

białko stosujemy wg braków więc to już Ty musisz wiedzieć ile Ci go potrzeba ale oczywiście jeżeli jest taka potrzeba to można się wspomóc odzywką

ja planuje je pić przed snem, gdyż nie lubie twarogu/serka wiejskiego/itp. mięcho !!!!!!!! :D