SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena zestawu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 746

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 812
witam,
chcialbym zasiegnac opinii odnosnie takiego zestawiku, ktory chce zastosowac przy budowaniu masy, co jest przydatne co zbedne czego brakuje, z tego co wyczytalem wyszukalem, wzialem pod uwage nastepujace:

- Dieta (jakby ktos pytał;))
- Up Your Mass, wczesniej mialem Mutant Mass (po treningu i w brakach diecie)
- białko Pro Longatum (zwykle na noc)
- ZMA
- witaminki Olimpa
- Omega 3
- white flood
- zostały mi jesczcze aminokwasy Olimpa wiec skoro mam to je zuzyje przed i po treningu po 6 kaps

Odnosnie kreatyny planuje ja brac po wakacjach, teraz jeszcze nie.

wszelkie porady i krytyka mile widziana;) thx, pozdro.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 188

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : głownie gainery

Uprawiane inne sporty: aktualnie tylko wf :D

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mutant Mass, pro longatum, Olimp Amino 5500, witaminki

ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowalem

przewidziane finanse na cykl: 400zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3 lata z przerwami
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Jeżeli nie chcesz się łapać za kreatyne to po co Ci WF z pobudzaczmi, lepiej trenuj na razie na samej diecie później wrzuć mono, a po cyklu WF.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-12 23:30:56

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 8768 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84393
Wszystko oki, mozesz zaczac sobie najpierw od aakg ale to zalezy od Ciebie, ogolnie wszystko co potrzeba masz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 812
no nad tym WF czy aakg jeszcze sie zastanowie, dorzucilem to tak z ciekawosci;) dzieki bardzo za pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dren+Shock+Storm

Następny temat

Pomoc w wyborze suplementu

WPC zestaw