SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Huel Shake - Bardziej przed czy po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5284

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2109
37:30:30 Macro Split

Czy wypicie takiego szejka z powiedzmy 100g miałoby większy sens przed treningiem (jako po prostu posiłek) czy po treningu? Wydaje mi się że raczej przed a po treningu walnąć już normalnie jakieś basmati z kurą czy krewetkami.
Co sądzicie?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3195 Napisanych postów 15808 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 146709
Nie musisz zakładać z każdym pytaniem osobnego tematu

A co do jednego posiłku - ciężko się wypowiadać, czy przed, czy po treningu, sens ma ogół diety.
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4970 Napisanych postów 69063 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710536
Sugeruję zjeść 2 godziny wcześniej normalny posiłek. Tego typu bulk o słabej jskości składzie białka nie będzie szczególnie dobry w tym czasie.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2109
No to będę sobie to trzymał na jakieś nagłe wypadki ewentualnie, dzięki!
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyjscie z redukcji

Wheya