nofatuk
na sniadanie jajecznice po treningu ziemniaki z ryba i kiszona kapusta:)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
...
Napisał(a)
Rude Boy92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46226
Dzięki! A co jest szybciej wchłanialne: Jajka czy mleko?(to juz chyba ostatnie pytanie;])
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mleko - mają białko - kazeinę
1
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Nie martw sie tak ta szybkoscia przyswajania bialka. Wazne zebys dostarczal odpowiednie ilosci, ew. w posilkach okolotreningowych jakies miesko, piers, ryba, wolowina.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46226
ok dieki. A czy do chleba może być "Polędwica z indyka"?(jak by co mała zaw. tłuszczu i ok 16g białka/100g)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wędliny wysokiej jakości, da rade
Poprzedni temat
Czy taka dieta ma wogule sens ??
Następny temat
Zaleganie treści pokarmowej w żołądku
