Gainer z probiotykiem

To jak masz takie białko to zmieszaj sobie białko ze zblendowanym ryzem czy płatkami ryzowmi i będziesz miał gainera

akurat kefir bedzie tutaj kiepska opcja na podbicie kalorii w takich ilosciach

Bardziej chodziło mi o to, że gainer + białko + kefir ze względu na mikroflorę bakteryjną. Jeszcze takie pytanko, kupiłem ashwagandhe lkarnityne i tribulusa, można to wszystko połączyć? Czy zbyt sensu nie ma?
Tak w ogóle to kupiłem takie coś w pakiecie i jeszcze zastanawiam sie jak połączyć cykl jablczana z esterem?





Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2019-08-03 23:59:22

Kolego napisz jakie bialko masz z priobiotykiem ?

Proszę





Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2019-08-04 09:29:52

Ogólnie takie białko to czysta zagrywka marketingowa. Nawet jak jest tam dodatek probiitykow to nie ma on najmniejszego sensu. Probiotyki renomowanych firm lub tych które wiedzą co robią powinny być przechowywane w chłodzie. Wątpię że producent całe partie odżywek bialkowych trzyma w lodówce. Tak jak olej lniany powinien być w lowodce z brakiem dostępny do niej światła tak probiotyki powinny również przebywać 2 chłodzie aby nic się z nimi nie działo. Niestety przetrzynywanie ich w warunkach pokojowych nie zapewnia utrzymanie ich odpowiedniej jakości

Tam pewnie po zakupie już nic nie ma, producenci nie pamiętam co to było to na opakowaniu była podana ilość bakterii w zależności od terminu produkcji, im dalej tym ich stężenie malało.

Jeszcze takie pytanko, kupiłem ashwagandhe lkarnityne i tribulusa, można to wszystko połączyć? Czy zbyt sensu nie ma?
Tak w ogóle to kupiłem takie coś w pakiecie i jeszcze zastanawiam sie jak połączyć cykl jablczana z esterem?


Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Gainer_z_probiotykiem-t1192905-s2.html 

Witaj można jak najbardziej łączyć wszystko to co napisałeś. Triba daj 1g okołotreningowo i 1g przed snem. Ashwa przed snem około 600mg związku. Lkarnityna daj około 2g na 2h przed treningowo. Co do łączenia kreatyny z estrem możesz dać tak jak Ci pasuje. Twój organizm większej różnicy nie odnotuje czy mu dostarczysz jabłka czy też formy esteyfikowanej. Oba te procesy technologiczne miały jedynie poprawić rozpuszczalnosci i wchłanianie się samej kreatyny. Więc nie licz tutaj na jakieś dodatkowe korzysci

formy kreatyny są bez znaczenia kiedy co weźmiesz, mozesz dać jabłczan przed a ester po trenngu siłowym.