:)
...
Napisał(a)
W jaki sposob powinno sie zwiekszac ciezar w FBW? Powinno sie to robic w jednym cwiczeniu zaczynajac od mniejszego ciezaru w pierwszej serii konczac na wiekszym czy cwiczyc przez caly tydzien jednym ciezarem i gdy odczuje sie latwosc w podnoszeniu zwiekszyc go np po tygodniu i kontynuowac treningi ze zwiekszonym ciezarem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na poszczególnych treningach rób serie stałym ciężarem ale progresja obciążenia jest ważna , więc najlepiej jak byś co trening dokładał obciążenia do ćwiczeń jeśli nie to zwiększaj co tydzień ale progres musi być
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
to dobrze jak coś to pisz
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Problem z ciagnacymi do przodu barkami.
Następny temat
Trening na MASE- zobaczcie i ocencie!
Polecane artykuły