danielwislak
Witam. Cwicze obecnie systemem fbw i mam małe pytanie.A mianowicie chodzi o ilosc serii na biceps bo w moim obecnym treningu lacznie wykonuje 6 serii w tygodniu a wyczytalem ze na male partie powinno sie robic 9 serii w tygodniu. Czy moge dodac jeszcze te 3 serie tygodniowo czy bedzie za duzo ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
520
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Spokojnie dodaj.
Nie patrz na sztywne limity serii.Słuchaj się swojego ciała.Czasem wyjdzie 5 czasem 10 jeżeli będą chęci i power.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-12 19:17:14
Nie patrz na sztywne limity serii.Słuchaj się swojego ciała.Czasem wyjdzie 5 czasem 10 jeżeli będą chęci i power.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-12 19:17:14
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
