waga:80
Wzrost: 181
na codzien trenuje sporty walki i siłownię w celu zwiększenia siły
Postanowiłem zrzucić zbędne kliogramy. Codziennie rano robie 25 minut skakanki (naczczo) albo 25 minut biegania. W Pn,Śr,Pt,Sb robie siłownie którą kończe 20 minutowym biegiem na bieżni, we wtorki i czwartki mma.
dorzucam moją diete. Czy to co robie ma sens ?
Samozaparcie i wola walki kręgosłupem moich marzeń