Do utrzymania potrzebuję 3400 kcal, dodałem nie co ponad 300 kcal. Myślę że będzie ok.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta wygląda w porządku. Wywal tą polędwicę, nie potrzebna całkowicie. Pamiętaj o urozmaicaniu diety.
Warto dodać źródło wapnia, jogurt naturalny/kefir.
Nie zapominaj o rybach, najlepiej celować w świeże, tłuste morskie ryby np: Łosoś.
Warto dodać źródło wapnia, jogurt naturalny/kefir.
Nie zapominaj o rybach, najlepiej celować w świeże, tłuste morskie ryby np: Łosoś.
...
Napisał(a)
Warzywa to witaminy. Nie widzę ich w Twojej diecie.
Twój jadłospis musi być bogaty w warzywa. ( Zielona, czerwona papryka, szpinak, brokuły, pomidory ) i.t.p
Jasne, że warto, Twój organizm nie będzie wiedział co nadchodzi.
Warto dać coś innego ciału.
Zerknij https://www.sfd.pl/Cheta_meal.-t967242.html
Twój jadłospis musi być bogaty w warzywa. ( Zielona, czerwona papryka, szpinak, brokuły, pomidory ) i.t.p
Jasne, że warto, Twój organizm nie będzie wiedział co nadchodzi.
Warto dać coś innego ciału.
Zerknij https://www.sfd.pl/Cheta_meal.-t967242.html
Polecane artykuły