Dietaa

Mam takie pytanie. Moja waga: 63kg . Przypuśćmy że będę ćwiczyć 3x w tyg. [ trening na mase] + dieta na mase oczywiscie.

Czy dobrym rozwiązaniem jest to abym trzymał dietę 5 posiłków dziennie w te 3 dni w których ćwicze. A w tych których nie ćwiczę średnia dieta + Uzupelnienie białka w postaci białka w proszku [Xtreme mass effect] . Wiem że lepiej byłoby trzymać diete każdego dnia ale jest to spowodowane tym żeby przyoszczędzić kasy i żeby starczyło mi na dłużej. Jeszcze dodam że jestem 17 letnim chłopakiem i nie zarabiam i to jest głowny powód takiego rozwiązania. A wiem od kolegi że taka odżywka kosztuje tanio.

w sklepie SFD 138 zł. uwazasz za taką kwote nie kupisz produktów do diety? no to sobie policz (ryz, kasze, jaja,mieso, warzywa etc). zdecydowanie lepiej wydac je na naturalne jedzenie niz proch. poza tym miesnie rosną i organizm sie regeneruje w dni nietreningowe, a ty chcesz dopychac sie prochem i kiepską dieta?!