Dieta do oceny zapraszam

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1774

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

godzillaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85

sa robione w domu z dobrego miesa tyle ze raz w tygodniu hurtowo z braku czasu
ciekawi mnie ta oliwe ile jej trzeba uzyc i wypic bo zielony jestem akurat w tym

...

godzillaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85

mam walic banie oliwy po kazdym posilku procz obiadu?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

masz wyliczyć proporcje tłuszczy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

godzillaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85

jesli potrzebuje 2g na kg a 1g bialka ma 4kcal
jesli potrzebuje 2g na kg WW a 1g WW ma 4kcal
to potrzebuje 222g tluszczy

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

bialka daj wiecej z 2.5g chyba ze liczysz tylko pelnowartosciowe?
1g tluszczy to 9kcal

...

godzillaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85

tak wiem ile, obliczylem ze potrzbuje tyle gram tluszczy wlasnie wiec jak z ta oliwa

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

po treningu bez tluszczy wiec tam odpada!!

rozdziel sobie na posilki mniej wiecej rowno i git

masz sciag dziennik posilkow pomoze ci

https://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat