Kenq92
1 posiłek
Mleko 200 ml kcl 30 B 1 T 0 WW 7
Płatki kukurydziane 200 g kcl 760 B 14 T 5 WW 165
2 jaja kcl 200 B 24 T 20 WW 2
kcl 990 B 39 T 25 WW 175
2 posiłek
Pierś z kurczaka 100 g kcl 100 B 21 T 2 WW 0
Ryż biały 100 g kcl 350 B 7 T 10 WW 80
Oliwa z oliwek 20 ml kcl 180 B 0 T 99 WW 1
kcl 630 B 28 T 32 WW 80
3 posiłek
Pierś z kurczaka 100 g kcl 100 B 21 T 2 WW 0
Ryż biały 100 g kcl 350 B 7 T 10 WW 80
Oliwa z oliwek 20 ml kcl 180 B 0 T 99 WW 1
kcl 630 B 28 T 32 WW 80
4 posiłek
Pierś z kurczaka 100 g kcl 100 B 21 T 2 WW 0
Ryż biały 100 g kcl 350 B 7 T 10 WW 80
Oliwa z oliwek 20 ml kcl 180 B 0 T 99 WW 1
kcl 630 B 28 T 32 WW 80
5 posiłek
Ser twarogowy chudy 100 g kcl 100 B 20 T 1 WW 3
Śmietana 100 g kcl 135 B 3 T 12 WW 4
Chleb 100 g kcl 200 B 4 T 1 WW 43
Całość kcl 3315 B 150 T 148 WW 465
?
Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-17 20:06:09
Mleko 200 ml kcl 30 B 1 T 0 WW 7
Płatki kukurydziane 200 g kcl 760 B 14 T 5 WW 165
2 jaja kcl 200 B 24 T 20 WW 2
kcl 990 B 39 T 25 WW 175
2 posiłek
Pierś z kurczaka 100 g kcl 100 B 21 T 2 WW 0
Ryż biały 100 g kcl 350 B 7 T 10 WW 80
Oliwa z oliwek 20 ml kcl 180 B 0 T 99 WW 1
kcl 630 B 28 T 32 WW 80
3 posiłek
Pierś z kurczaka 100 g kcl 100 B 21 T 2 WW 0
Ryż biały 100 g kcl 350 B 7 T 10 WW 80
Oliwa z oliwek 20 ml kcl 180 B 0 T 99 WW 1
kcl 630 B 28 T 32 WW 80
4 posiłek
Pierś z kurczaka 100 g kcl 100 B 21 T 2 WW 0
Ryż biały 100 g kcl 350 B 7 T 10 WW 80
Oliwa z oliwek 20 ml kcl 180 B 0 T 99 WW 1
kcl 630 B 28 T 32 WW 80
5 posiłek
Ser twarogowy chudy 100 g kcl 100 B 20 T 1 WW 3
Śmietana 100 g kcl 135 B 3 T 12 WW 4
Chleb 100 g kcl 200 B 4 T 1 WW 43
Całość kcl 3315 B 150 T 148 WW 465
?
Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-17 20:06:09
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
