SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do korekty

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
super

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218
Yo,

Z dieta wszystko spoko, trzymam sie jest ok, tylko mam jedno pytanie.
Mianowicie 2 razy w tygodniu przed praca bede robil brzuch bo nie daje rady po treningu.
Jak zmienic diete, zeby rano bylo ok i zebym mogl zrobic brzuch i nie musial wstawac o 5 rano :) (z domu wychodze o 8).

Z gory dzieki.

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
nic nie zmieniaj zrób brzuch to nie jest jakiś kosmiczny wydatek energetyczny

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218
Yo,

Diety sie dalej trzymam.
Cwicze lacznie okolo 5-6 miechow i wrzuce foty z rezultatami, wrzuce tutaj bo chce podkreslic jak wazna jest dieta i poprzec to dowodami ;)!
Przez pierwsze 4 miesiace cwiczylem FBW 2/3 razy w tygodniu.
Od dwoch miesiecy zarzucilem HIIT (P90x- POLECAM!) i wyzej wymieniona diete.
Bez diety szlo, bo szlo, ale odpalilo dopiero po zmianie sposobu zywienia.
Panowie w postach o odzywianiu pisza, ze dieta to 70% sukcesu i ja sie z tym w pelni zgadzam!
Nawet przy +200 kcal dziennie topie tluszcz i miesnie rosna.
Zakladam, ze znajda sie tacy, ktorzy napisza, ze chudzina itp, ale mi taka sylwetka odpowiada wiec scialem wegle troche i teraz dostarczam dokladnie tyle ile spalam.
Fotki ponizej.
(Przed i tak ze 2 tygodnie temu)

Pozdro!

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218


1.

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218


2.

Zmieniony przez - Avarkin w dniu 2011-10-11 17:48:45

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218


1.

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218


2.

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 218


3.

Systematycznosc to podstawa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
Super gratuluje

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka na mase...Prosze o korekte

Następny temat

Dieta na mase

Nutlove-choco