Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
815
To pytanie chyba nadaje się do działu odrzywianie..
Czy to że jestem chudy i widać na mnie wszystkie kości znaczy że jestem Ektomorfikiem
O ile to się zgadza to inne opisy już nie bardzo..
Nie mam ani dużego apetytu, często miewałem problem z wydalanie, występują u mnie dosyć często bule brzucha.. I jak przez trzy dni mogę dużo zjeść to przez kilka kolejnych na widok jedzenia robi mi się nie dobrze..
A w jednym materiale wyczytałem że Ektomorfik na kilogram powinien spożywać nawet do 70kcal i dziennie jeść nawet 8-10 razy ..
Co robić ?
Czy jeść tylko tyle aby nie być głodnym czy jeść do syta ?
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
815
No jadałem.. Obecnie trochę mniej teraz ale postaram się to poprawić...
Czy ważywa np ze słoika (papryka, ogórki kiszone, grzybki) Też dobrze jest jeść ?
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
815
Kurcze to lipa.. ;/ No ale trudno..
Oliwy piję tak średni kieliszek ? To nie za dużo ? Bo czytałem że bierze się łyżkę.. Przynajmniej inni piszą że tak biorą..
Szacuny
0
Napisanych postów
263
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3640
Ja na śniadanie płatki i jajka jem oddzielnie, wstaje, do gara wrzucam jajka, wlewam wode stawiam na gaz. W tym czasie zjem sobie płatki, jajka mi stygną, to się myje/ubieram itp. opierniczam jajka i wychodze do szkoły :)
A co chodzi o obiadki to nie dałbyś rady sam gotować?
Ja jestem młodszy i staram się zawsze sam upichcić coś na obiad, tu na forum jest mnóstwo fajnych przepisów :)