zakrześ
w każdym posiłku daj białko /tak na oko zamało białka
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
W szkole shaker i bialko do salatki
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Robson69
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
821
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6454
ok w posilku V i w pislku III dodam ze 2 jajka gotowane, bo one zawieraja duzo bialka 
, ale czy nie za duzo bialka tam jest??
qazar co to jest ten shaker?? i czy dodac do jablka i garsci slonecznika tego shakera jakiegos?
Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-05-16 20:14:53
, ale czy nie za duzo bialka tam jest??
qazar co to jest ten shaker?? i czy dodac do jablka i garsci slonecznika tego shakera jakiegos?
Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-05-16 20:14:53
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Shaker to taki pojemik na odzywki,sluzy do mieszania ich razem z mlekie,woda.
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
821
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6454
qazar masz moze numer gg? chetnie bym z toba pogadal, bo za cholere nie wiem co to jest... 
napisz do mnie na moj nuimer gg 2513423
napisz do mnie na moj nuimer gg 2513423...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
oto
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
821
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6454
no i co z tym niby mam zrobic??
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
wsypujesz odzywke i naprzerwie wlewasz wode i mocno czesiesz i masz sheka bialkowego
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
