Za pół roku skończę 19 lat. Od sylwestra przytyłem 9 kg. To wyszło samo z siebie, jem ciągle tyle samo i pomyślałem, że trochę trzeba wyrzeźbić ciało. Mam 179 cm wzrostu i ważę 81 kg. Chciałem zapytać czy bez bez odżywek można coś z tym zrobić? Jeśli tak to powiedzcie jak. Dodam, że mam do dyspozycji siłownię wyposażoną we wszystkie potrzebne sprzęty. 3 lata temu ćwiczyłem przez pół roku i doszedłem do tego, że podnosiłem na klatę 84 kg na samej kreatynie. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam,
Za pół roku skończę 19 lat. Od sylwestra przytyłem 9 kg. To wyszło samo z siebie, jem ciągle tyle samo i pomyślałem, że trochę trzeba wyrzeźbić ciało. Mam 179 cm wzrostu i ważę 81 kg. Chciałem zapytać czy bez bez odżywek można coś z tym zrobić? Jeśli tak to powiedzcie jak. Dodam, że mam do dyspozycji siłownię wyposażoną we wszystkie potrzebne sprzęty. 3 lata temu ćwiczyłem przez pół roku i doszedłem do tego, że podnosiłem na klatę 84 kg na samej kreatynie. Pozdrawiam.
Za pół roku skończę 19 lat. Od sylwestra przytyłem 9 kg. To wyszło samo z siebie, jem ciągle tyle samo i pomyślałem, że trochę trzeba wyrzeźbić ciało. Mam 179 cm wzrostu i ważę 81 kg. Chciałem zapytać czy bez bez odżywek można coś z tym zrobić? Jeśli tak to powiedzcie jak. Dodam, że mam do dyspozycji siłownię wyposażoną we wszystkie potrzebne sprzęty. 3 lata temu ćwiczyłem przez pół roku i doszedłem do tego, że podnosiłem na klatę 84 kg na samej kreatynie. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no to chyba trafiłeś do niewłaściwego działu
ale odpowiem
oczywiście że się da , poczytaj forum dział odżywianie ( przede wszystkim ) ułożysz dietę , zaplanujesz porządny trening i spokojnie poprawisz sylwetkę
kox czy suplementy nie są niezbędne by zrobić dobrą formę
ale odpowiem
oczywiście że się da , poczytaj forum dział odżywianie ( przede wszystkim ) ułożysz dietę , zaplanujesz porządny trening i spokojnie poprawisz sylwetkę
kox czy suplementy nie są niezbędne by zrobić dobrą formę
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
łosz kierwa, ale na samej krecie te 84??
jeżeli tak, to nie potrzebujesz żadnych odżywek już nigdy, gdyż jesteś genetycznym wybrańcem.
dział odżywianie i trening - zachęcam do poczytania.
jeżeli tak, to nie potrzebujesz żadnych odżywek już nigdy, gdyż jesteś genetycznym wybrańcem.
dział odżywianie i trening - zachęcam do poczytania.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html
tylko edukacja Cie ratuje- sluże pomocą
i aby Ci nie "przeszkadzano" temat zamykam
tylko edukacja Cie ratuje- sluże pomocą
i aby Ci nie "przeszkadzano" temat zamykam
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły