Majkelox
Witam zastanawiam sie czy jest sens cwiczyc np jak cwicze splitem, plecy raz w tygodniu to ciagle to samo np drazek/mc/sciaganie drazka/wioslowanie czy np zrobic sobie 2 zestawy i nazmiane raz taki trening raz inny, poniewaz na silowni mam duzo takich maszyk i spokojnie znajdzie sie z 10 cwiczen na plecy. czy lepiej ciagle tym samym? Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
651
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11980
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_greg_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17487
A po co Ci na sile wplatac maszyny?
1 MC
2 Drazek
3 Wioslo na wolnym ciezarze
i bedzie ok. Jezeli strasznie chcesz to jako 4 cwiczenie mozesz wrzucic jakas maszyne.
1 MC
2 Drazek
3 Wioslo na wolnym ciezarze
i bedzie ok. Jezeli strasznie chcesz to jako 4 cwiczenie mozesz wrzucic jakas maszyne.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2825
Zgadzam się z kolegą wyżej
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Zapoznaj sie z regulaminem na FORUM ( tego działu) lub korzystaj z podwieszonych "POJEDYNCZE PYTANIA "
https://www.sfd.pl/Twój_temat_został_skasowany__Zajrzyj_!!!-t473858.html
ten dział to nie śmietnik
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-22 16:56:39
https://www.sfd.pl/Twój_temat_został_skasowany__Zajrzyj_!!!-t473858.html
ten dział to nie śmietnik
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-22 16:56:39
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
